• Лента публикаций
  • Последние публикации
    • за все время
    • за полгода
    • за месяц
Полезные советы
Подписаться Войти / РЕГИСТРАЦИЯ
  • Небольшие технические трудности. В ближайшее время мы появимся в сети и сайт станет чуточку лучше

Покупаем правильно: 7 ошибок при выборе обуви, которые вредят вашему здоровью

10 декабря 2018
  • 8
  • 22
  • 5
  • 1
Показать публикацию

Любая девушка скажет вам – много обуви не бывает. Даже, когда полки ломятся от туфель и десяти пар одинаковых кроссовок, всегда найдётся хорошая причина пополнить их ряды новобранцем. Да и некоторые мужчины не уступают барышням в любви к шоппингу. Но здравый смысл всегда должен быть начеку с подсказкой: главное не количество, а качество. Ведь какой толк в батарее из обуви, если вы постоянно допускаете одни и те же 7 ошибок, которые день за днём портят походку и вредят вашему здоровью?

Все мы время от времени допускаем ошибки разного масштаба и важности – это нормально. Но некоторые из них могут иметь весьма неприятные последствия. Да еще и отсроченные во времени. И ваша повседневная обувь – в группе риска. При выборе очередной пары руководствуйтесь не только эмоциями, но и здравым смыслом. И не допускайте ошибки из списка ниже.

1.Вы не избавляетесь от обуви со сношенным каблуком или протертой подошвой

7 ошибок при выборе обуви, которые вредят вашему здоровью

7 ошибок при выборе обуви, которые вредят вашему здоровью

Вы замечали, что одна сторона подошвы ваших кед стирается куда быстрее другой? Или что устойчивый каблук новых туфель уже после пары месяцев носки вечно подтачивается? Это нормально. У всех нас разная походка. Но что не совсем нормально, так это продолжать носить «стёртую» обувь. Ведь в подобной паре ваше тело не может как и прежде распределять вес по стопе, не деформировав её – отсутствует опора. Так что, вместо того, чтобы заносить любимую пару кед буквально до дыр, меняйте их почаще. И не забывайте о профилактике и новых набойках для обуви на каблуке.

2.Вы меняете кроссовки для бега недостаточно часто

7 ошибок при выборе обуви, которые вредят вашему здоровью

7 ошибок при выборе обуви, которые вредят вашему здоровью

И причина даже не в неприятном запахе или неопрятном виде. Как и в предыдущем случае, во время бега вы стираете подошву кроссовок и повреждаете их амортизацию. Да ещё и по всей поверхности. Что уже в течение небольшого времени может отразиться на состоянии суставов. Ортопеды советуют любителям бега менять обувь для спорта после каждых «отработанных» 160 км. Это может стать существенной статьёй расходов, согласны. Но здоровье куда дороже, правда?

3.Вы часто носите слишком узкую обувь

7 ошибок при выборе обуви, которые вредят вашему здоровью

7 ошибок при выборе обуви, которые вредят вашему здоровью

Да, туфли-лодочки или узкие мужские ботинки смотрятся чертовски стильно. Но постоянно сжатые большой палец и мизинец – далеко не лучшие вещи, которые могут происходить с вашими ногами. Последствия не заставят себя долго ждать – выпирающие косточки и деформированная форма стопы еще никого не красила. Не говоря уж о многочисленных мозолях. Выход: как минимум, не делать подобный тип обуви частью вашего повседневного гардероба. Даже, если она вам ох, как идёт.

4.Вы покупаете обувь онлайн

7 ошибок при выборе обуви, которые вредят вашему здоровью

7 ошибок при выборе обуви, которые вредят вашему здоровью

Ох уж эти заманчивые скидки и закрытые онлайн-распродажи. Но риск подобной, даже суперпривлекательной покупки, очевиден: с огромной долей вероятностью вы можете промахнуться с размером, шириной и т.д. И получить красивую, но бесполезную пару, которая принесёт больше мозолей, чем радости. Выход: если есть возможность, всегда меряйте обувь в магазине, а потом ищите аналогичную модель того же размера онлайн. Вдруг, повезет, найти дешевле?

5.Вы примеряете обувь утром

7 ошибок при выборе обуви, которые вредят вашему здоровью

7 ошибок при выборе обуви, которые вредят вашему здоровью

Примерка обуви перед покупкой – это всегда правильное решение. Но осуществлять его так же нужно правильно. К примеру, отправляться в магазин не утром, а вечером, после рабочего дня или хотя бы пары часов на ногах. Причина – в течение дня наши конечности имеют свойство немного отекать. И даже эта минимальная разница в размере способна существенно сказаться на удобстве вашей покупки в дальнейшем.

6.Вы примеряете обувь недостаточно долго

7 ошибок при выборе обуви, которые вредят вашему здоровью

7 ошибок при выборе обуви, которые вредят вашему здоровью

Да уж, даже примерка – это тот еще хитрый процесс. Но вы ведь не хотите тратить деньги зря, правда? Потому ортопеды советуют не принимать поспешных решений и разносить понравившуюся пару в магазине хотя бы в течение 10 минут. И не надо стесняться – это ваше законное право, как покупателя.

7.Поддержка свода стопы

7 ошибок при выборе обуви, которые вредят вашему здоровью

7 ошибок при выборе обуви, которые вредят вашему здоровью

Одно из самых важных свойств обуви, которое отвечает за вашу походку, форму стопы и состояние суставов. Ортопеды советуют девушкам не злоупотреблять ношением балеток и кед, а представителям обоих полов обратить внимание на специальные мягкие стельки с уплотнениями. Они обеспечат своду стопы необходимую поддержку, а вам – немало часов ходьбы без боли и лишней усталости.

Источник

+45
  • 8
  • 22
  • 5
  • 1
Мирослава
созерцатель
  • Активность: 76k
  • Пол: Женщина
Мирослава созерцатель
Публикации месяца
Трюки с одеждой, которые сэкономят вам кучу денег
Трюки с одеждой, которые сэкономят ва...
5036 3
12 простых вещей, которые мы привыкли делать неправильно
12 простых вещей, которые мы привыкли...
3493 17
Еда без срока годности: 8 продуктов, которые не портятся годами
Еда без срока годности: 8 продуктов, ...
3556 16
Полезные свойства яблочного уксуса, которые стоит запомнить
Полезные свойства яблочного уксуса, к...
3297 7
12 Продуктов снижающих холестерин и очищающих сосуды
12 Продуктов снижающих холестерин и о...
5455 40
10 причин, почему не нужно выливать в раковину рассол, оставшийся после солений
10 причин, почему не нужно выливать в...
3112 12
8 якобы безобидных привычек, от которых больше вреда, чем пользы
8 якобы безобидных привычек, от котор...
2821 6
Постоянные ошибки, из-за которых посетители супермаркетов тратят гораздо больше, чем хотели бы
Постоянные ошибки, из-за которых посе...
3179 0
9 лучших альтернативных источников витамина D
9 лучших альтернативных источников ви...
2989 3
9 вещей, которые не следует выбрасывать в раковину и унитаз
9 вещей, которые не следует выбрасыва...
2614 8

Показать комментарий

[[comment.formatted_mark_curval]]
[[comment.formatted_mark_curval]]
olgareally
новичок
  • Активность: 1091
  • Репутация: 0
olgareally новичок
1 год назад

"менять обувь для спорта после каждых «отработанных» 160 км"?! - срок эксплуатации беговых кроссовок 600-800 км. Остальные советы настолько же приблизительные?

+3

1 комментарий

olgareally
новичок
  • Активность: 1091
  • Репутация: 0
olgareally новичок
1 год назад

None

Показать комментарий

"менять обувь для спорта после каждых «отработанных» 160 км"?! - срок эксплуатации беговых кроссовок 600-800 км. Остальные советы настолько же приблизительные?

+3

Показать комментарий

[[comment.formatted_mark_curval]]
[[comment.formatted_mark_curval]]
< >
[[post.title]]

Отличные варианты оформления скрытых пространств в гостиной
736 1

Отличные варианты оформления скрытых пространств в гостиной

Утрехт. Сопливые носы. Или прогулка по осеннему городу
440 8

Утрехт. Сопливые носы. Или прогулка по осеннему городу

Как подключить 2 монитора к одному компьютеру
645 1

Как подключить 2 монитора к одному компьютеру

Трофейные советские противотанковые орудия в ВС Германии во Вторую мировую
584 3

Трофейные советские противотанковые орудия в ВС Германии во Вторую мировую

«Красные линии»: Порошенко и Тимошенко зовут украинцев на Майдан
288 11

«Красные линии»: Порошенко и Тимошенко зовут украинцев на Майдан

Входила ли Богородица во Храм? Исповедь сомневавшегося
370 0

Входила ли Богородица во Храм? Исповедь сомневавшегося

Простуда — народные методы лечения
574 1

Простуда — народные методы лечения

Легкий и приятный: скандинавский интерьер, как мы любим
718 6

Легкий и приятный: скандинавский интерьер, как мы любим

13 полезных свойств сельдерея
1022 2

13 полезных свойств сельдерея

Капсульный гардероб: создаем гармоничные образы без излишеств
1250 1

Капсульный гардероб: создаем гармоничные образы без излишеств

[[post.title]]

Последние публикации

Читать далее
10 продуктов, которые помогут нормализовать кровяное давление

10 продуктов, которые помогут нормализовать кровяное давление

281 0
Мирослава
Чего не хватает организму, когда хочется солёного, сладкого, острого или кислого

Чего не хватает организму, когда хочется солёного, сладкого, острого или кислого

25 0
Мирослава
10 вредных косметических советов из Интернета, о которых стоит забыть

10 вредных косметических советов из Интернета, о которых стоит забыть

1578 5
Мирослава
На каком масле лучше жарить, или Мифы и правда о подсолнечном масле

На каком масле лучше жарить, или Мифы и правда о подсолнечном масле

1524 6
Мирослава
11 способов применения присыпки, которая пригодится не только для ухода за ребенком

11 способов применения присыпки, которая пригодится не только для ухода за ребенком

824 0
Мирослава
7 вещей, от которых следует избавиться перед Новым Годом, чтобы навести порядок в доме и в голове

7 вещей, от которых следует избавиться перед Новым Годом, чтобы навести порядок в доме и в голове

2561 8
Мирослава
Заготовка еды на месяц: как облегчить себе жизнь одним махом

Заготовка еды на месяц: как облегчить себе жизнь одним махом

2591 12
Мирослава

Читать далее

Рекомендуем

Читать далее
19 веселых открыток о прелестях семейной жизни

19 веселых открыток о прелестях семейной жизни

1277 2
Елена
Пронзительное письмо к детям от матери, чувствующей приближение старости

Пронзительное письмо к детям от матери, чувствующей приближение старости

646 6
Наталья
Правила ухода за лакированной обувью

Правила ухода за лакированной обувью

334 2
Оле-Лукойе
Секреты успешной посадки гороха: нужно ли замачивать семена

Секреты успешной посадки гороха: нужно ли замачивать семена

350 0
Диана
Самые эффективные натуральные маски для ногтей

Самые эффективные натуральные маски для ногтей

510 1
Елена

Читать далее
  • Помощь
  • Реклама
  • Пользовательское соглашение
  • Правообладателям

Использование материалов сайта возможно только при указании гиперссылки на источник

Обратная связь
  • vk
© 2019, Полезные советы
[[plusRating]]
[[minusRating]]