• Лента публикаций
  • Последние публикации
    • за все время
    • за полгода
    • за месяц
Полезные советы
Подписаться Войти / РЕГИСТРАЦИЯ
  • Небольшие технические трудности. В ближайшее время мы появимся в сети и сайт станет чуточку лучше

Зеленый чай повышает или понижает давление? — Польза и вред, отзывы

14 февраля 2019
  • 16
  • 43
  • 8
  • 1
  • 1
Показать публикацию

Сегодня в нашей стране популярен зеленый чай, повышает или понижает давление этот чудесный напиток? Ответ зависит от конкретных случаев, которые будут рассмотрены далее. Зеленый чай обрел широкую популярность в нашей стране, в рамках которой ему удалось превзойти даже своего черного брата. 

Напиток заслуживает признания и любви от всех людей в мире, ведь состав имеет прекрасные, целебные свойства. Полноценно оценить эффект, который имеет напой, весьма проблематично, но можно с уверенностью заявить о том, что зеленый чай – целебный напиток.

zelenyj-chaj-povyshaet-ili-ponizhaet-davlenie-otzyvy_01

Зеленый чай: повышает или понижает давление этот чудесный напиток?

Проблема влияния напитка на артериальную систему остается под вопросом. Нет конкретных научных фактов, которые на 100% подтвердили бы тот факт, какому давлению способствует напиток. У многих людей во всем мире те или иные свойства вызывают сомнение, а среди медиков наблюдается немало противоречий касательно параметров.

Артериальное давление

Сначала необходимо понять, по каким причинам происходит повышение или понижение. Если показатель высокий, для этого есть несколько основных причин.

  • Нарушение тонуса сосудов;
  • Проблемы с работой желудка;
  • Сбои надпочечников;
  • Гормональный фон;
  • Сердечные заболевания;
  • Присутствие воспалений.

Нередко к приведенным состояниям можно прийти, ведя тот или иной образ жизни, предполагающий большое количество спиртных напитков, курение, употребление вредной пищи. Данная проблема имеет место, если вы постоянно сидите в помещении и не бываете на улице, не гуляете и не занимаетесь спортивными упражнениями. Если давление понижено, это представляет собой не такую сильную опасность.

А теперь, собрав логику и здравый смысл воедино, стоит задуматься над тем, какое все-таки влияние оказывает зеленый чай на организм. Действительно ли вы полагаете, что нужно лишь пить зеленый чай, чтобы повышенное давление стало ниже, а низкий показатель – повысился? Для достижения прекрасных результатов здоровья придется вести ЗОЖ.

zelenyj-chaj-povyshaet-ili-ponizhaet-davlenie-otzyvy_10

Артериальное давление зависит от внутреннего состояния организма

Особенности напитка и его эффект

Есть базовая версия, которая присутствует в народе и считается аксиомой. Она свидетельствует о том, что давление повысить можно чаем. В основе данной гипотезы имеется утверждение, предполагающее: зеленый чай – богатый источник кофеина. Нередко даже врачи дают рекомендации пациентам, связанные с необходимостью замены кофе этим напитком. Но разумная ли это рекомендация или не более чем утопия?

Другая версия: применение зеленого чая запросто защитит от повышения давления, и это заключение было сделано японскими учеными, проведшими специальное экспериментирование. Напиток, так или иначе, способствует понижению давления. Гипертоники, регулярно употреблявшие зеленый чай как продукт повседневного рациона заметили, что их показатель упал на 10%. Однако процесс не повлек мгновенную эффективность, отсюда делается вывод об отсутствии сиюминутного действия.

Есть еще одна, более объективная и рациональная версия, свидетельствующая о том, что зеленый чай способствует нормализации давления. То есть при его употреблении не происходит повышения или понижения, а скорее – все нормализуется.

zelenyj-chaj-povyshaet-ili-ponizhaet-davlenie-otzyvy_02

Зеленый чай способствует нормализации давления

Кофеин – источник, точнее, стимулятор сердечной функции, и вместе с этим при его употреблении расширяются сосуды, в ходе чего не наблюдается никаких серьезных изменений в организме. Возможно, что произойдет кратковременно повышенное давление. На лиц, страдающих от гипотонии, зеленый чай проявляет себя в другом действии: кофеин обеспечивает приведение в норму сосудистого тонуса, который традиционно имеет нарушения при гипотонии, а также увеличение частот сокращений сердца, в ходе чего наблюдается повышение.

Поэтому разумный ответ на вопрос: он обеспечивает нормализацию процесса.

Полезные свойства

Зеленый чай, как это известно, представляет собой натуральное вещество, обладающее мочегонным действием. Многие люди принимают этот факт за чистую монету и утверждают, что такие качества позволяют напитку оказывать влияние на улучшение метаболизма, нормализацию работы иммунной системы. Однако данное свойство играет немаловажную роль в процессе регулирования давления.

Высокое содержание кофеина напитка позволяет ему стать оптимальным соперникам даже для самого, по мнению большинства людей, богатого источника этого вещества – кофе. Зеленый чай имеет в составе 1–4% данного вещества, в то время как в натуральном кофе данный показатель составляет 1–2%. Этот факт обеспечивает стимулирование деятельности нервной системы, поэтому может оказывать влияние на давление.

Таким образом, касательно основных полезных свойств напитка есть немало убеждений и стереотипов. Взаимодействие таких элементов, как танин и кофеин, обеспечивает стимулирование работы нервной системы.

zelenyj-chaj-povyshaet-ili-ponizhaet-davlenie-otzyvy_11

Взаимодействие таких элементов, как танин и кофеин, обеспечивает стимулирование работы нервной системы

Есть предположение, что любой чай является безопасным для нашего организма, даже если его будет употреблять гипертоник, гипотоник. Однако наряду со стимулированием работы нервной деятельности наблюдается еще одна реакция, выраженная расширением сосудов, в результате чего в организме не выявляется существенных изменений. Возможно, что такой эффект имеет кратковременное значение, зато кофеин обеспечивает устранение головной боли, выступающей в качестве следствия колебаний давления.

Если речь вести о гипотонике, то здесь дело будет обстоять иначе, и зеленый чай проявит себя в другом воздействии. В случае с гипотонией происходит серьезное нарушение работы сосудов, этот фактор провоцирует повышение давления. После попадания в организм средство способствует приведению сосудов в нормальное состояние.

Есть официальные доказательства полезных свойств этого напитка. На основании мнений ученых всего мира, регулярное применение зеленого чая позволит вам избежать атеросклероза, гипертонии. Зеленый чай станет прекрасной профилактикой заболеваний сосудов, зрения, сердца и почек. Антиоксиданты, содержащиеся в напитке, помогают вести активную борьбу с желудочными и кишечными расстройствами. Все качества напитка обеспечивают снижение риска опухоли.

Справиться с заболеваниями поможет только напиток достойного качества, его вряд ли можно найти на прилавках супермаркетов. Но настоящая продукция является недоступной для большинства людей по причине высокой цены, а дорогие сорта в некоторых случаях могут быть вредны для здоровья: не все изготовители обеспечивают слежение за условиями хранения и переработки листьев.

zelenyj-chaj-povyshaet-ili-ponizhaet-davlenie-otzyvy_06

Справиться с заболеваниями поможет только напиток достойного качества

Что таит в себе?

В составе натуральной заварки содержится большое количество особо ценных веществ.

  • минеральные вещества;
  • витаминный комплекс;
  • микроэлементы;
  • дубильные вещества;
  • эфирные масла;
  • аминокислоты.

В концепции с ЗОЖ зеленый чай окажет благоприятное влияние на состояние всего организма. Но не стоит также злоупотреблять напитком.

Горячий и холодный чай: влияние на давление

Многих людей волнует вопрос, связанный с влиянием напитка на давление, в частности – горячего или холодного зеленого чая. Горячий зеленый чай способствует разжижению крови и ускорению ее работы, следовательно – нормализации работы сердца. Он в некоторых случаях может повышать давление, однако небольшое количество напитка не даст никакого эффекта.

Холодный зеленый чай также может нормализовать давление или немного его понизить, но этот напиток пить не рекомендуется, поскольку в организме из-за действия чая может накапливаться мокрота.

Совет! Если изначально сделать чай холодным и не кипятить воду для его приготовления, напиток сохранит все витамины и полезные вещества и окажет благоприятное влияние на давление.

zelenyj-chaj-povyshaet-ili-ponizhaet-davlenie-otzyvy_09

Холодный зеленый чай также может нормализовать давление или немного его понизить, но этот напиток пить не рекомендуется, поскольку в организме из-за действия чая может накапливаться мокрота

Правильное употребление напитка

  • Пить напиток стоит за 30 минут до еды.
  • Сахар категорически не добавляется.
  • Вкусно пить зеленый чай с добавлением меда.
  • Не используйте молоко.
  • Пейте только свежезаваренный напиток.
  • Важную роль играет качество воды.
  • Соблюдайте норму применения напитка.

Соблюдение базовых рекомендаций специалистов гарантирует улучшения состояния здоровья за непродолжительное время.

Лечение зеленым чаем

На самом деле, ответ на вопрос неоднозначен, ведь лечиться одним напитком для нормализации показателей неэффективно. В любом из случаев, стоит использовать это народное средство в комплексе с другими методиками оздоровления и с прочими лекарственными препаратами. Непосредственно перед употреблением чая в полноценной дозировке рекомендуется провести тест и измерить все показатели здоровья. Только после этого вы поймете все о влиянии, которое оказывает на вас зеленый чай.

zelenyj-chaj-povyshaet-ili-ponizhaet-davlenie-otzyvy_08

Непосредственно перед употреблением чая в полноценной дозировке рекомендуется провести тест и измерить все показатели здоровья

Отзывы женщин о действии напитка

Татьяна, 33 года: Моя мама страдает от гипертонии. Ранее я читала, что пить зеленый чай при этом заболевании категорически нельзя, но один мой знакомый врач убедил в обратном. Решили провести небольшой тест-эксперимент. Оказалось, что давление понизилось, и мама стала лучше себя чувствовать.

Ольга, 55 лет: У меня врожденная болезнь сердца, имеются проблемы с давлением. Не знаю, как точно действует чай на состояние организма, однако могу сказать одно: я пью его на регулярно основе понемногу, и никакого эффекта не наблюдаю. Наверное, из-за маленькой дозировки.

Вероника, 49 лет: У меня гипотония. Раньше кофе могла пить литрами, но потом, когда сердечко прихватило в последний раз, я одумалась. Прочитала, что зеленый чай нормализует давление и перешла на него. В результате состояние здоровья намного улучшилось.

Ольга, 55 лет: Если честно, никогда не верила в целебные свойства зеленого чая, пока знакомый не привез из Индии настоящий напиток. Мало того что он вкусный, так еще и полезный. Мне буквально стало легче дышать после его употребления. Давление пришло в норму, сердце стало работать более плавно, я не чувствую никаких болей.

zelenyj-chaj-povyshaet-ili-ponizhaet-davlenie-otzyvy_07

Пить напиток стоит за 30 минут до еды

Инна, 39 лет: Обожаю зеленый чай, но действия на давление ни разу не наблюдала. У меня с давлением не все в порядке, но ни разу не было такого, чтобы я выпила чай, а оно повысилось или понизилось. Полагаю, нужно выпить «лошадиную дозу» напитка, чтобы повысить эффект от употребления.

Катерина, 62 года: Мне нравится эффект зеленого чая, в моем случае он понижает давление и делает это не резко, а плавно. Напиток обладает прекрасными целебными свойствами и заметно улучшает самочувствие.

Ирина, 42 года: Пью зеленый чай для профилактики давления и чувствую себя замечательно. Знаю, что никакого вреда организму этот напиток не принесет, поэтому уверена, что в его целебных свойствах не нужно сомневаться, и однозначной в пользе для женского и мужского здоровья — тоже.

Источник

+45
  • 16
  • 43
  • 8
  • 1
  • 1
Мирослава
созерцатель
  • Активность: 76k
  • Пол: Женщина
Мирослава созерцатель
Публикации месяца
12 простых вещей, которые мы привыкли делать неправильно
12 простых вещей, которые мы привыкли...
3823 17
Еда без срока годности: 8 продуктов, которые не портятся годами
Еда без срока годности: 8 продуктов, ...
3885 16
10 причин, почему не нужно выливать в раковину рассол, оставшийся после солений
10 причин, почему не нужно выливать в...
3759 12
Полезные свойства яблочного уксуса, которые стоит запомнить
Полезные свойства яблочного уксуса, к...
3640 7
7 вещей, от которых следует избавиться перед Новым Годом, чтобы навести порядок в доме и в голове
7 вещей, от которых следует избавитьс...
3491 9
8 якобы безобидных привычек, от которых больше вреда, чем пользы
8 якобы безобидных привычек, от котор...
3101 6
Постоянные ошибки, из-за которых посетители супермаркетов тратят гораздо больше, чем хотели бы
Постоянные ошибки, из-за которых посе...
3427 0
9 вещей, которые не следует выбрасывать в раковину и унитаз
9 вещей, которые не следует выбрасыва...
3058 8
Чего не хватает организму, когда хочется солёного, сладкого, острого или кислого
Чего не хватает организму, когда хоче...
2462 11
9 лучших альтернативных источников витамина D
9 лучших альтернативных источников ви...
3241 3

Показать комментарий

[[comment.formatted_mark_curval]]
[[comment.formatted_mark_curval]]
Валентин Гладкий
ученик
  • Активность: 565
  • Репутация: 4
  • Пол: Мужчина
Валентин Гладкий ученик
10 месяцев назад

Бабка у деда спрашивает , как правильно заварить чай
- Сыпь больше !
Чтобы почувствовать эффект надо всыпать пачку заварки в литр кипятка .

+5

16 комментариев

Валентин Гладкий
ученик
  • Активность: 565
  • Репутация: 4
  • Пол: Мужчина
Валентин Гладкий ученик
10 месяцев назад

None

Показать комментарий

Бабка у деда спрашивает , как правильно заварить чай
- Сыпь больше !
Чтобы почувствовать эффект надо всыпать пачку заварки в литр кипятка .

+5
Любовь Верхозина
мастер
  • Активность: 4171
  • Репутация: 56
  • Пол: Женщина
Любовь Верхозина мастер Валентин Гладкий
10 месяцев назад

None

Показать комментарий

Валентин, 😂

+1
Котэ
ученик
  • Активность: 7031
  • Репутация: 12
  • Пол: Мужчина
Котэ ученик Валентин Гладкий
10 месяцев назад

None

Показать комментарий

Валентин,Ну, это уже будет чифир

+1
Валентин Гладкий
ученик
  • Активность: 565
  • Репутация: 4
  • Пол: Мужчина
Валентин Гладкий ученик Котэ
10 месяцев назад

None

Показать комментарий

Котэ, ну и что ?

+1
Людмила Емец
новичок
  • Активность: 120
  • Репутация: 0
  • Пол: Женщина
Людмила Емец новичок
10 месяцев назад

None

Показать комментарий

В ю тубе есть видео,где врач утверждает,что в зеленом чае кофеина больше,чем в кофе

0
Валентин Гладкий
ученик
  • Активность: 565
  • Репутация: 4
  • Пол: Мужчина
Валентин Гладкий ученик Людмила Емец
10 месяцев назад

None

Показать комментарий

Людмила, рекомендую испытать на себе . Только заваривать нужно по- настоящему , как китайцы , лучше всего - на ночь . Интересно , сколько баранов насчитаете !

0
евгения
ученик
  • Активность: 3243
  • Репутация: 34
  • Пол: Женщина
евгения ученик
10 месяцев назад

None

Показать комментарий

Советуют мед добавлять в чай! Но ведь мед не рекомендуется класть в горячий напиток,мед теряет свои свойства.Как же быть? Пить холодный чай? Я не люблю холодный чай.

0
Инна Иванова
ученик
  • Активность: 2150
  • Репутация: 2
  • Пол: Женщина
Инна Иванова ученик
10 месяцев назад

None

Показать комментарий

Когда у меня появились проблемы с сердцем, кардиолог первым делом запретила пить зеленый чай, т.к. он сгущает кровь (а не разжижает, как написано в статье). Потом мне это же говорили и другие кардиологи, в частности при госпитализации в больнице им. Склифосовского.

0
евгения
ученик
  • Активность: 3243
  • Репутация: 34
  • Пол: Женщина
евгения ученик Инна Иванова
10 месяцев назад

None

Показать комментарий

Инна, я всегда говорю,что нельзя верить всему,что написано в интернете.

0
Инна Иванова
ученик
  • Активность: 2150
  • Репутация: 2
  • Пол: Женщина
Инна Иванова ученик евгения
10 месяцев назад

None

Показать комментарий

евгения, именно поэтому я уточнила информацию из личного опыта.
Верить не надо, надо все проверять. Но некоторые проверки могут нам дорого стоить. Поэтому если хоть кто-то усомнится и спросит у своего врача (дай Бог, компетентного), здоровье человека будет сохранено

0
евгения
ученик
  • Активность: 3243
  • Репутация: 34
  • Пол: Женщина
евгения ученик Инна Иванова
10 месяцев назад

None

Показать комментарий

Инна, ну на себе проверять...кому такое в голову придет?

0
Инна Иванова
ученик
  • Активность: 2150
  • Репутация: 2
  • Пол: Женщина
Инна Иванова ученик евгения
10 месяцев назад

None

Показать комментарий

евгения, ну, например, мне... я все что меня заинтересовывало проверяла на себе. Зато точно знаю что, когда и как применять

0
евгения
ученик
  • Активность: 3243
  • Репутация: 34
  • Пол: Женщина
евгения ученик Инна Иванова
10 месяцев назад

None

Показать комментарий

Инна, вы не боитесь...есть такое выражение "есть можно все,в меру".Может и зеленым чаем, если не увлекаться,то все будет хорошо.

0
Инна Иванова
ученик
  • Активность: 2150
  • Репутация: 2
  • Пол: Женщина
Инна Иванова ученик евгения
10 месяцев назад

None

Показать комментарий

евгения, безусловно это так, но если у человека есть проблемы с сердцем, или со свертываемость крови тромбофелия), то не стоит пить зеленый чай даже в меру, ... да и меру каждый определяет для себя сам

0
Артем Полянский
новичок
  • Активность: 309
  • Репутация: 0
  • Пол: Мужчина
Артем Полянский новичок
10 месяцев назад

None

Показать комментарий

Большой текст. Можно было уложиться в два абзаца.. И не писать то, что на других сайтах и в ю-тюбе излагается совершенно иначе..

0
Федор
новичок
  • Активность: 185
  • Репутация: 0
Федор новичок
4 месяца назад

None

Показать комментарий

Одного зеленого чая не достаточно, особенно если у вас уже начинаются проблемы с гипертонией. Правильное питание, спорт и правильный образ жизни вот главные условия. Еще я принимаю курсом атероклефит био, его можно на фитомаркет.ру заказать. В составе клевер, боярышник аскорбиновая и никотиновая кислоты. Давление в норме, с сердцем проблем нет.

0

Показать комментарий

[[comment.formatted_mark_curval]]
[[comment.formatted_mark_curval]]
< >
[[post.title]]

Как предотвратить страх по поводу неудачи отношений
358 1

Как предотвратить страх по поводу неудачи отношений

Различия между настоящими и фальшивыми друзьями
292 3

Различия между настоящими и фальшивыми друзьями

Создай себе хорошее настроение
897 3

Создай себе хорошее настроение

9 противоречивых фактов о том, каково это быть женщиной в Японии
1304 8

9 противоречивых фактов о том, каково это быть женщиной в Японии

Еще один способ по отъему денег у населения
452 0

Еще один способ по отъему денег у населения

Предпосевная подготовка семян огурцов: способы обработки
309 0

Предпосевная подготовка семян огурцов: способы обработки

Вздувшийся живот: причины, симптомы и лечение газообразования и метеоризма
1485 1

Вздувшийся живот: причины, симптомы и лечение газообразования и метеоризма

Что делать в Венеции: 7 вещей, которые стоит сделать в знаменитом городе на воде
466 3

Что делать в Венеции: 7 вещей, которые стоит сделать в знаменитом городе на воде

WADA лишило Россию права выступать на Олимпиадах и чемпионатах мира
253 9

WADA лишило Россию права выступать на Олимпиадах и чемпионатах мира

Как накачать нижние мышцы пресса: особенности правильной тренировки
736 0

Как накачать нижние мышцы пресса: особенности правильной тренировки

[[post.title]]

Последние публикации

Читать далее
Полезный перекус для мозга: 8 любопытных фактов об орехах

Полезный перекус для мозга: 8 любопытных фактов об орехах

19 0
Мирослава
10 побочных эффектов полезной еды

10 побочных эффектов полезной еды

14 0
Мирослава
13 возможностей свечных огарков, которым еще рано отправляться в мусорное ведро

13 возможностей свечных огарков, которым еще рано отправляться в мусорное ведро

14 0
Мирослава
10 вещей, которые могут испортиться после ночевки в холодной машине

10 вещей, которые могут испортиться после ночевки в холодной машине

16 0
Мирослава
10 пар продуктов, которые совсем не сочетаются друг с другом

10 пар продуктов, которые совсем не сочетаются друг с другом

2054 8
Мирослава
10 продуктов, которые помогут нормализовать кровяное давление

10 продуктов, которые помогут нормализовать кровяное давление

2064 5
Мирослава
Чего не хватает организму, когда хочется солёного, сладкого, острого или кислого

Чего не хватает организму, когда хочется солёного, сладкого, острого или кислого

2462 11
Мирослава

Читать далее

Рекомендуем

Читать далее
Засекреченные самолеты-шпионы, с помощью которых в ЦРУ следили за Советским Союзом

Засекреченные самолеты-шпионы, с помощью которых в ЦРУ следили за Советским Союзом

899 13
Мирослава
Для чего Гитлер организовал секретную антарктическую экспедицию: Новая Швабия

Для чего Гитлер организовал секретную антарктическую экспедицию: Новая Швабия

1096 4
Полина
Роспись по стеклу Оксаны Васильевой

Роспись по стеклу Оксаны Васильевой

1470 30
Галина(Пчёлка Майя)
Сувениры своими руками: пошаговая инструкция

Сувениры своими руками: пошаговая инструкция

952 0
Елена
Как украсить елку

Как украсить елку

1069 12
Алина Романовна

Читать далее
  • Помощь
  • Реклама
  • Пользовательское соглашение
  • Правообладателям

Использование материалов сайта возможно только при указании гиперссылки на источник

Обратная связь
  • vk
© 2019, Полезные советы
[[plusRating]]
[[minusRating]]