• Лента публикаций
  • Последние публикации
    • за все время
    • за полгода
    • за месяц
Полезные советы
Подписаться Войти / РЕГИСТРАЦИЯ
  • Небольшие технические трудности. В ближайшее время мы появимся в сети и сайт станет чуточку лучше

9 популярных продуктов, которые на самом деле серьезно вредят нам

20 февраля 2019
  • 15
  • 45
  • 5
  • 1
  • 2
  • 1
Показать публикацию

Есть немало таких продуктов, которые мы едим каждый день и даже не подозреваем, какой вред наносим себе. 

Они влияют на организм медленно, подтачивая его изнутри. Еще более-менее терпимо, если такой продукт один, а вот если их несколько — сокрушительная комбинация в деле. 

Некоторые из них вызывают повышение давления, холестерина в крови, развитию сердечно-сосудистой недостаточности, диабета. 

А вместе с ними приходят тревожность, депрессии и ожирение. Вот список из 9 потенциально вредных продуктов.

1. Мясные деликатесы

Очень аппетитно, но есть не стоит. /Фото: thebrasilians.com

Очень аппетитно, но есть не стоит. 

Какие же аппетитные и ароматные эти колбасные деликатесы! Например, салями, ветчина, сервелат, буженина, балык — пальчики оближешь. Но для здоровья они малополезны, поскольку содержат много нитратов, натрия, консервантов и добавок. Все эти вещества повышают риск развития рака, сердечных заболеваний и диабета. А у детей вполне могут появиться проблемы с поведением и обучением. Чтобы не рисковать понапрасну, вместо продуктов из супермаркета лучше найти проверенного мясника с натуральными мясными деликатесами или вовсе отказаться от них.

2. Растительное масло

Вместо обычного растительного масла лучше выбирать здоровые альтернативы. /Фото: gogetnews.info

Вместо обычного растительного масла лучше выбирать здоровые альтернативы.

Растительное масло — ингредиент для приготовления множества блюд. Оно прочно утвердилось на нашей кухне, так, что мы даже не задумываемся, какой вред масло может приносить здоровью. А в долгосрочной перспективе оно вполне способно спровоцировать ожирение, синдром Альцгеймера, сердечно-сосудистые заболевания или даже рак. В растительном масле содержатся опасные транс-жиры и ГМО. Если на бумажке указано, что масло очищено, от него точно стоит бежать поскорее, поскольку в составе наверняка есть свободные радикалы, которые приводят к ранней старости и вызывают другие неприятные проблемы. Лучше покупать полезные заменители: оливковое, авокадовое или кокосовое масло.

3. Белый хлеб и очищенная мука

Даже в красивом и аппетитном белом хлебе кроется опасность. /Фото: menslife.com

Даже в красивом и аппетитном белом хлебе кроется опасность. 

Тщательно обработанная мука — это хорошо, разве нет? Значит, и хлеб обязан быть полезным, наверное. Оказывается, что не наверняка, поскольку белый хлеб из рафинированной муки — это только приятный белый цвет и никакой пользы для организма. Он состоит из отходов, соединенных с химвеществами, а минералы, витамины и пищевые волокна в таком продукте отсутствуют. Есть такой хлеб, значит сознательно повышать вероятность набора лишних килограмм, нарушения работы щитовидки и повреждения внутренних органов. Лучше выбирать зерновой хлеб.

4. Заправка для готовых блюд в бутылках

Полезная салатная заправка — приготовленная самостоятельно. /Фото: today.kz

Полезная салатная заправка — приготовленная самостоятельно.

Эти заправки вкусные, но полны сахара, искусственных красителей и кукурузного сиропа с высоким содержанием фруктозы. Вместо того, чтобы заправить салат этой «вкусностью» и думать, что ешь полезное для здоровья блюдо, с таким же успехом можно просто съесть хот-дог или упаковку каких-нибудь снеков. Лучше оставить лень для других случаев и сделать безопасную заправку для салата самостоятельно, используя сок лимона, немного полезного оливкового масла, горчицы в зернах, специй, чеснока, яблочного, винного или бальзамического уксуса.

5. Мясо на гриле

Мяса на гриле нужно есть как можно меньше. /Фото: village-bakery.com

Мяса на гриле нужно есть как можно меньше. 

Сложно устоять от такого аппетитного и притягательного запаха жареного мяса, но, увы, стоит приложить все усилия. Во время приготовления такого мяса в него попадают химвещества, которые вредят поджелудочной и молочной железам и могут спровоцировать развитие рака. Если совсем отказаться от мяса на гриле не получается, хотя бы постарайтесь есть его вместе с розмарином, который уменьшает количество канцерогенов.

6. Молоко и его производные продукты

Долой хитрые маркетинговые уловки, молоко — это вред. /Фото: img2.hochu.ua

Долой хитрые маркетинговые уловки, молоко — это вред.

Младенцев кормят исключительно молоком, поэтому многие считают, что этот напиток просто по умолчанию не может быть вредным. Однако материнское молоко это вовсе не то же самое, что покупное. Кроме того, с возрастом у людей развивается непереносимость лактозы. Употребление большого количества молочных продуктов должно ассоциироваться с мигренью, плохим усвоением питательных компонентов, астмой, аллергией и раком. Не верьте рекламе, вместо обычного намного полезнее выбирать кокосовое или миндальное молоко, которое обладает прекрасным вкусом и питательностью.

7. Энергетики в виде батончиков

Энергетические батончики — это настоящие энергетические бомбы с замедленным убийственным действием. /Фото: nautilusplus.com

Энергетические батончики — это настоящие энергетические бомбы с замедленным убийственным действием. 

Энергетические батончики иногда просто незаменимы для занимающихся спортом, которым нужно быстро восполнить запасы энергии. Но если вы не из их числа, есть это не стоит. Питательные батончики для подзарядки энергией включают огромное количество сахара, кукурузный сироп с повышенным уровнем фруктозы, консерванты и иногда даже очень вредные транс-жиры. Эта разновидность подзарядки ничем не лучше обычных сладостей, которые наполнены калориями, лишним сахаром и искусственными наполнителями.

8. Хлопья для завтрака

Заманчиво, удобно и быстро, но вряд ли действительно полезно. /Фото: slowfood.by

Заманчиво, удобно и быстро, но вряд ли действительно полезно.

Помните эти радостные лица ненастоящих семейств, которые так аппетитно едят хлопья на телеэкранах? Не верьте, это просто продуманный маркетинговый ход. На самом деле хлопья для завтрака содержат сахар, ненатуральные красители, консерванты, генетически модифицированные продукты, и зачастую лишены полезных свойств и своей питательности из-за многочисленных производственных обработок. Для завтрака лучше выбирать овсянку с различными свежими или сушеными фруктами. Это вкусно, а главное полезно для здоровья.

9. Магазинные фруктовые соки

Производители обещают фейерверк витаминов, а получаем красители и консерванты. /Фото: alltop10.org

Производители обещают фейерверк витаминов, а получаем красители и консерванты.

Призывным ярким этикеткам лучше не доверять, даже если на них написано 100% натуральный продукт. Чтобы сохранить соки свежими и годными к употреблению долгое время, в них добавляют сахар, красители, консерванты, а еще пастеризуют, что явно не добавляет им витаминов. Хорошая и полезная альтернатива: приготовить вкусный натуральный сок дома или выпить его в надежном местном кафе с фрешами в меню.

Источник

+5
  • 15
  • 45
  • 5
  • 1
  • 2
  • 1
Мирослава
созерцатель
  • Активность: 77k
  • Пол: Женщина
Мирослава созерцатель
Публикации месяца
12 простых вещей, которые мы привыкли делать неправильно
12 простых вещей, которые мы привыкли...
3936 17
10 причин, почему не нужно выливать в раковину рассол, оставшийся после солений
10 причин, почему не нужно выливать в...
4002 12
Полезные свойства яблочного уксуса, которые стоит запомнить
Полезные свойства яблочного уксуса, к...
3748 7
7 вещей, от которых следует избавиться перед Новым Годом, чтобы навести порядок в доме и в голове
7 вещей, от которых следует избавитьс...
3715 9
8 якобы безобидных привычек, от которых больше вреда, чем пользы
8 якобы безобидных привычек, от котор...
3217 6
9 вещей, которые не следует выбрасывать в раковину и унитаз
9 вещей, которые не следует выбрасыва...
3229 8
Чего не хватает организму, когда хочется солёного, сладкого, острого или кислого
Чего не хватает организму, когда хоче...
2760 11
Что нельзя делать после еды? 7 «вредных» привычек
Что нельзя делать после еды? 7 «вредн...
4309 7
15 самых полезных сочетаний продуктов
15 самых полезных сочетаний продуктов
2397 6
9 лучших альтернативных источников витамина D
9 лучших альтернативных источников ви...
3337 3

Показать комментарий

[[comment.formatted_mark_curval]]
[[comment.formatted_mark_curval]]
Наталья
ученик
  • Активность: 428
  • Репутация: 3
  • Пол: Женщина
Наталья ученик
10 месяцев назад

Полный бред!!

+13
OWL
ученик
  • Активность: 2933
  • Репутация: 42
  • Пол: Мужчина
OWL ученик
10 месяцев назад

"В растительном масле содержатся опасные транс-жиры и ГМО..."

ОЙ!
)))
а ткто сказал, что ГМО это вредно?
И как ГМО в масле живет?
И не тонет?
)))

Кокосовое и соевое молоко пусть пьют те, кто эту хрень пишет!
Взрослому человеку стакан молока в сутки не повредит.
Кто не переносит молока, тот его не пьет.
)))
Остальное даже комментировать не хочется!
10 % правды, а всё остальное - страшилки из серии "одна баба сказала"...

+13
Петров сын
ученик
  • Активность: 6079
  • Репутация: 35
  • Пол: Мужчина
Петров сын ученик
10 месяцев назад

Хрень!

+12

20 комментариев

Татьяна Поспелова
ученик
  • Активность: 695
  • Репутация: 14
  • Пол: Женщина
Татьяна Поспелова ученик
10 месяцев назад

None

Показать комментарий

Не люблю рекламу, даже скрытую

+10
Наталья
ученик
  • Активность: 428
  • Репутация: 3
  • Пол: Женщина
Наталья ученик
10 месяцев назад

None

Показать комментарий

Полный бред!!

+13
Светлана Кузеева
новичок
  • Активность: 1450
  • Репутация: 0
  • Пол: Женщина
Светлана Кузеева новичок Наталья
10 месяцев назад

None

Показать комментарий

Наталья, люди верят только тому, чему хотят верить. Я профессионал, поэтому 80% верно в статье.

0
Ирина
ученик
  • Активность: 2700
  • Репутация: 16
  • Пол: Женщина
Ирина ученик Светлана Кузеева
5 месяцев назад

None

Показать комментарий

Светлана, я, как профессионал, скажу, что 20% правды. Остальное- вредный бред. Читайте построчно, а не по диагонали. Статья неполезна для обывателя

0
Петров сын
ученик
  • Активность: 6079
  • Репутация: 35
  • Пол: Мужчина
Петров сын ученик
10 месяцев назад

None

Показать комментарий

Хрень!

+12
OWL
ученик
  • Активность: 2933
  • Репутация: 42
  • Пол: Мужчина
OWL ученик
10 месяцев назад

None

Показать комментарий

"В растительном масле содержатся опасные транс-жиры и ГМО..."

ОЙ!
)))
а ткто сказал, что ГМО это вредно?
И как ГМО в масле живет?
И не тонет?
)))

Кокосовое и соевое молоко пусть пьют те, кто эту хрень пишет!
Взрослому человеку стакан молока в сутки не повредит.
Кто не переносит молока, тот его не пьет.
)))
Остальное даже комментировать не хочется!
10 % правды, а всё остальное - страшилки из серии "одна баба сказала"...

+13
Сергей
ученик
  • Активность: 6067
  • Репутация: 5
  • Пол: Мужчина
Сергей ученик OWL
10 месяцев назад

None

Показать комментарий

OWL, количество транс-жиров в рафинированном масле минимально — не более 1 %

+6
Галина Иванова
ученик
  • Активность: 7158
  • Репутация: 13
  • Пол: Женщина
Галина Иванова ученик
10 месяцев назад

None

Показать комментарий

ИНТЕРЕСНО- НА КОГО ВЫ РАБОТАЕТЕ .....

+7
OWL
ученик
  • Активность: 2933
  • Репутация: 42
  • Пол: Мужчина
OWL ученик Галина Иванова
10 месяцев назад

None

Показать комментарий

на пентагон...
)))

+5
Viktuar
ученик
  • Активность: 322
  • Репутация: 6
  • Пол: Женщина
Viktuar ученик
10 месяцев назад

None

Показать комментарий

Исходя из этого, нужно питаться Святым духом. В крайнем случае травой. Бредятина!

+6
александр полкунов
новичок
  • Активность: 214
  • Репутация: 0
  • Пол: Мужчина
александр полкунов новичок
10 месяцев назад

None

Показать комментарий

чушь собачья. молоко наиболее полезный продукт в любом возрасте. основа всего питания. когда в стране дефицит продуктов, начинают вопить о вредности псевдо ученые.

+4
Мария Тюрина
ученик
  • Активность: 11k
  • Репутация: 35
  • Пол: Женщина
Мария Тюрина ученик александр полкунов
10 месяцев назад

None

Показать комментарий

александр, моя подруга забыла убрать начатый пакет молока в холодильник и уехала на два дня (пакет остался на столе на кухне). А когда вернулась, то очень удивилась, когда это молоко попробовала, а оно не прокисло!!!!

0
александр полкунов
новичок
  • Активность: 214
  • Репутация: 0
  • Пол: Мужчина
александр полкунов новичок Мария Тюрина
10 месяцев назад

None

Показать комментарий

Мария, у меня 18 коров и мои клиенты старики и дети.в магазине молока нет. так же нет колбасы и прочих продуктов. есть химический эрзац. в статье говорили про молоко и другие продукты. они необходимы людям.

0
Мария Тюрина
ученик
  • Активность: 11k
  • Репутация: 35
  • Пол: Женщина
Мария Тюрина ученик александр полкунов
10 месяцев назад

None

Показать комментарий

александр, конечно молоко парное и молоко из магазина-это огромная разница, даже и сравнивать нечего!!!! Я просто говорила о том, что за молоко такое продают, если оно без холодильника не портится сутками, вряд ли в таком продукте есть польза, скорее вред!!! У городских жителей нет возможности пить свеженадоеное молоко и, например, овощи с грядки, мы довольствуемся тем, что есть. А это не всегда полезно.

0
Галина Иванова
ученик
  • Активность: 7158
  • Репутация: 13
  • Пол: Женщина
Галина Иванова ученик
10 месяцев назад

None

Показать комментарий

ВОТ ВОТ ПОХОЖЕ................

-1
владимир коверко
мастер
  • Активность: 2110
  • Репутация: 64
  • Пол: Мужчина
владимир коверко мастер
10 месяцев назад

None

Показать комментарий

в статейке нет ни слова о пицце и хот догах, значит они полезны

+4
forsilon
ученик
  • Активность: 1067
  • Репутация: 2
forsilon ученик
10 месяцев назад

None

Показать комментарий

Вот как трудно прошибить заблудших - столько отрицательных отзывов! Ешьте всё и живите долго!

0
Наталья
новичок
  • Активность: 1889
  • Репутация: 0
  • Пол: Женщина
Наталья новичок
10 месяцев назад

None

Показать комментарий

Информация в статье, в большей степени, устарела, сейчас выходит куча опровержений в новых исследованиях ученых.

+1
евгения
ученик
  • Активность: 3243
  • Репутация: 34
  • Пол: Женщина
евгения ученик
10 месяцев назад

None

Показать комментарий

Вот с молоком и маслом мне не понятно.

+2
Jelena L.
новичок
  • Активность: 859
  • Репутация: 0
  • Пол: Женщина
Jelena L. новичок
9 месяцев назад

None

Показать комментарий

ПО МНЕНИЮ АВТОРА МАСЛА: КОКОСОВОЕ, ОЛИВКОВОЕ, АВОКАДОВОЕ К РАСТИТЕЛЬНЫМ НЕ ОТНОСЯТСЯ.
А ЧТО, ЭТИ МАСЛА ЖИВОТНОГО ПРОИСХОЖДЕНИЯ?

0

Показать комментарий

[[comment.formatted_mark_curval]]
[[comment.formatted_mark_curval]]
< >
[[post.title]]

Снежинки из различных материалов
855 2

Снежинки из различных материалов

Фантастические идеи украшения сада природными камнями
842 1

Фантастические идеи украшения сада природными камнями

Крест и крестное знамение
535 22

Крест и крестное знамение

«Никто не выше закона»: Трампу выдвинули обвинения
298 9

«Никто не выше закона»: Трампу выдвинули обвинения

Будьте осторожны с банком Открытие
415 2

Будьте осторожны с банком Открытие

Как расставить вещи на открытых полках, чтобы они не портили, а украшали интерьер
752 0

Как расставить вещи на открытых полках, чтобы они не портили, а украшали интерьер

10 самых странных вещей из нашей Вселенной
636 1

10 самых странных вещей из нашей Вселенной

«Горное Шале Виски» в США
926 17

«Горное Шале Виски» в США

Ранние сорта винограда для средней полосы
455 1

Ранние сорта винограда для средней полосы

Особенности ухода за лемэроцереусом в домашних условиях
168 0

Особенности ухода за лемэроцереусом в домашних условиях

[[post.title]]

Последние публикации

Читать далее
Ядовитые комнатные растения: 9 цветов, которые могут нанести вам вред

Ядовитые комнатные растения: 9 цветов, которые могут нанести вам вред

22 0
Мирослава
15 житейских уловок для решения мелких бытовых задач

15 житейских уловок для решения мелких бытовых задач

20 0
Мирослава
Секреты профи: 15 ценных кулинарных советов и хитростей от шеф-повара с мировым именем

Секреты профи: 15 ценных кулинарных советов и хитростей от шеф-повара с мировым именем

14 0
Мирослава
Завелись цветочные мошки в квартире — как бороться

Завелись цветочные мошки в квартире — как бороться

16 0
Мирослава
Полезный перекус для мозга: 8 любопытных фактов об орехах

Полезный перекус для мозга: 8 любопытных фактов об орехах

1315 5
Мирослава
10 побочных эффектов полезной еды

10 побочных эффектов полезной еды

882 1
Мирослава
13 возможностей свечных огарков, которым еще рано отправляться в мусорное ведро

13 возможностей свечных огарков, которым еще рано отправляться в мусорное ведро

806 0
Мирослава

Читать далее

Рекомендуем

Читать далее
20 невероятно простых способов организовать порядок в маленькой квартире

20 невероятно простых способов организовать порядок в маленькой квартире

1077 2
Роман
15 животных, которые, кажется, больше похожи на людей, чем сами люди

15 животных, которые, кажется, больше похожи на людей, чем сами люди

1527 7
Елена
Шкатулка для колец своими руками

Шкатулка для колец своими руками

346 0
Ксения
20 животных, которые ненавидят Новый год и все, что с ним связано

20 животных, которые ненавидят Новый год и все, что с ним связано

703 5
Оле-Лукойе
Манжетка - исключительно ценное растение для женщин

Манжетка - исключительно ценное растение для женщин

323 2
Оле-Лукойе

Читать далее
  • Помощь
  • Реклама
  • Пользовательское соглашение
  • Правообладателям

Использование материалов сайта возможно только при указании гиперссылки на источник

Обратная связь
  • vk
© 2019, Полезные советы
[[plusRating]]
[[minusRating]]