Наверняка многим кажется, что женщины с безупречной, гладкой и сияющей кожей знают какой-то секрет, неведомый остальным.

На самом деле секреты идеальной кожи действительно существуют, однако сейчас они доступны каждому.

Ниже мы расскажем вам о том, что нужно делать, чтобы ваша кожа буквально светилась изнутри, источая красоту, здоровье и молодость.

Секреты идеальной кожи

Обратите внимание на представленные ниже рекомендации, которые помогут вам обрести великолепную кожу.

Вода

Вода – самое эффективное средство, способное полностью изменить внешний вид и текстуру вашей кожи. Взять, к примеру, виноград: когда он наполнен влагой, он выглядит гладким, круглым и красивым. Но что происходит с ним во время обезвоживания? Он превращается в сухой и сморщенный изюм. Тоже самое происходит и с нашей кожей, когда она теряет необходимую влагу. Именно поэтому обильное употребление воды (не менее 8 стаканов в день) является ключом к поддержанию здоровой и молодой кожи.

Состав косметики

Всегда читайте состав своей косметики на этикете, чтобы знать, что именно вы наносите на кожу. Убедитесь в том, что ингредиенты в составе ваших средств приносят коже только пользу.

Домашние уходовые средства

Вам не обязательно тратить уйму денег на дорогостоящую косметику по уходу за кожей, ведь большинство необходимых ингредиентов уже есть в вашем холодильнике. Попробуйте приготовить домашние маски для лица по рецептам наших бабушек и вы будете удивлены тем, насколько эффективны и доступны подобные средства.

Солнцезащитный крем

Солнечные лучи UVA / UVB ежедневно наносят вашей коже огромный ущерб, предотвратить который способен только качественный солнцезащитный крем. Используйте его несколько раз в день, чтобы остановить преждевременное старение кожи.

Очищение кожи

Использование мягкого очищающего средства утром и вечером, а также после тренировок является еще одним важным шагом на пути к идеальной коже.

Распаривание кожи

Перед использованием масок необходимо распарить кожу, чтобы раскрыть поры и вывести из них все скопившиеся загрязнения. Пар поможет усилить действие уходовых средств, а также даст вам возможность полностью расслабиться.

Двойное действие масок

Попробуйте удвоить пользу от использования масок, воспользовавшись преимуществами сразу нескольких средств. Сначала нанесите на лицо тканевую маску, а затем кремообразную, чтобы усилить увлажнение и питание кожи.

Массаж лица

Массаж лица очень полезен, поскольку он усиливает кровообращение в коже и стимулирует работу мышц. Попробуйте самостоятельно массировать лицо во время нанесения увлажняющего крема, чтобы повысить упругость кожи и получить удовольствие от данной процедуры.

Отказ от вредных привычек

Курение пагубно влияет не только на ваши легкие, но и на состояние кожи. Если вы мечтаете надолго сохранить свое здоровье, молодость и красоту, проконсультируйтесь с врачом о действенных и безопасных методах прекращения курения.

Снятие стресса

Такие кожные заболевания, как экзема и псориаз могут быть вызваны повышенным уровнем стресса. Найдите эффективные способы снятие стресса, которые помогут вам успокоить нервы и улучшить внешний вид кожи. Займитесь йогой, медитируйте, гуляйте на свежем воздухе, хорошо высыпайтесь и отдыхайте.