Одна минута смеха действует на человеческий организм как 45-минутный отдых, продлевает жизнь на 10 минут и сжигает около 12 калорий. Ученые все чаще приходят к выводу, что смех и радость — это не исключительно человеческие качества. Животные, как и люди, тоже могут радоваться и смеяться. Посмотрите наш улыбчивый пост и посмейтесь от души.

18 ФОТО

Улыбчивый пост-1
1. Смех — это такое же здоровое занятие, как спорт, только более приятное и менее утомительное. 

 

Улыбчивый пост-2
2. Смех успокаивает и лечит, поднимает жизненную энергию. Противопоказания и побочные эффекты смеха не известны, хотя иногда говорят, что кто-то лопнул от смеха :-) 

 

Улыбчивый пост-3
3. Смех является неотъемлемой частью нашей жизни, как сон. Он стимулирует жизненную энергию, побуждает нас к действию, помогает избавиться от гнева и бороться со стрессом.

 

Улыбчивый пост-4
4. Смех стимулирует работу головного мозга, благодаря чему, мы лучше запоминаем и анализируем факты. 

 

Улыбчивый пост-5
5. Смех также эффективно помогает в лечении депрессии, нервозности, бессонницы и различных психосоматических заболеваний.

 

Улыбчивый пост-6
6. Люди, которые часто смеются, редко болеют, а если уж болеют, то быстро выздоравливают. И в этом нет ничего удивительного, поскольку, по мнению ученых, 70-80 процентов всех болезней возникает из-за внутреннего напряжения и грусти. 
Улыбчивый пост-7
7. По данным швейцарских физиологов, грустные дети растут более медленно, чем их радостные ровесники, потому что смех стимулирует выработку гормона роста. 

 

Улыбчивый пост-8
8. Смех укрепляет иммунную систему, увеличивая выработку лейкоцитов, и снимает боль, потому что, когда мы смеемся, в нашем организме вырабатываются эндорфины, которые действуют подобно морфину — успокаивающе и обезболивающе.

 

Улыбчивый пост-9
9. Смех насыщает тело кислородом, потому что, когда мы смеемся, в легкие попадает не 0,5, а 1,5 литра кислорода. При этом интервал между вдохами увеличивается и наши легкие лучше очищаются. Кровь доставляет больше кислорода внутренним органам, которые начинают работать более эффективно. В результате тело быстрее очищается от токсинов и восстанавливается. 

 

Улыбчивый пост-10
10. Смех лечит. Пионером в «смехолечении» был Patch Adams — врач, который появился в палате больных в костюме клоуна. Благодаря ему, в США появилась больница, где пациентов лечат смехом и весельем, где врачи и медсестры всегда улыбаются и рассказывают больным анекдоты и шутки во время обходов. 

 

Улыбчивый пост-11
11. Еще с 80-х годов специалисты успешно используют «смехотерапию» для оказания психологической помощи людям, которые пережили стихийные бедствия и катастрофы, а также жертвам изнасилования. 

 

Улыбчивый пост-12
12. Существует даже наука о смехе, которая носит название гелотология.

 

Улыбчивый пост-13
13. И, хотя пока ученые не открыли ген ответственный за чувство юмора, специалистам удалось насчитать… 180 разновидностей смеха.

 

Улыбчивый пост-14
14. Пока не ясно, где у человека находится центр смеха, но исследователи полагают, что в правом полушарии головного мозга. Люди с повреждением этой части мозга не могут смеяться. 

 

Улыбчивый пост-15
15. Статрайтесь смеяться в течение дня, хотя бы 10-15 раз, это позволит вам более позитивно смотреть на наш сложный мир.

 

Улыбчивый пост-16
16. Когда мы смеемся, наш организм как будто получает укрепляющую инъекцию, так как «приступ веселья» улучшает работу печени, поджелудочной железы, селезенки, кишечника и желчного пузыря, тем самым улучшая пищеварение и обмен веществ.

 

Улыбчивый пост-17
17. Смех также помогает в лечении аллергии, артрита и астмы.

 

Улыбчивый пост-18
18. Смейтесь на здоровье!