Диета по знакам зодиака: что можно львам, то вредно овнам

Большинство предпочитает сверять с гороскопом все происходящее с нами. Но далеко не все знают, что можно правильно питаться, следуя своему знаку Зодиака.

Количество разных диет впечатляет, но думали ли вы когда-нибудь, что их можно группировать по гороскопу? К примеру, одному знаку Зодиака подходит один вариант диеты, другому – совершенно другой и так далее. Что ж, предлагаем проверить подходит ли вам ваша диета, а если вы ее не соблюдаете, то самое время начать!

1. Овен

Этот знак Зодиака активный и непоседливый. Они могут пропустить прием пищи, а потом наесться впрок за один присест. Поэтому, они часто страдают ожирением, мигренями и проблемами почек.

Овну не следует кушать темное мясо, жареную еду, острое и соленое. Также не рекомендуется употреблять чай кофе и алкоголь. Предпочитать следует рыбу, каши из пшеницы, пшена и гречки. Не стоит увлекаться творогом, сыром и такими видами овощей, как репа, редис, морковь и капуста. Обязательно нужно кушать фрукты с большим содержанием витамина С.

Наибольше Овнам подойдет японская диета.

2. Телец

Тельцы хотят много есть, но страдают замедленным обменом веществ.

Чтобы хорошо себя чувствовать, следует отказаться от сладостей и выпечки – тортиков и пирожных.

Нужно уделить внимание молочным продуктам, фруктам и овощам! Салаты, рагу, соте, паровые овощи, нежирное мясо и рыба должны стать основой рациона Тельца. Этому знаку Зодиака нужно употреблять йод. Для этой цели хорошо подойдут морепродукты и морская капуста.

Тельцам нужно придерживаться системы раздельного питания.

3. Близнец

Самое проблемное место Близнеца – нервная система. Он хочет зажевать стресс сладким, жирным, острым, при этом запивая все алкогольными напитками. Заменить это все нужно продуктами, содержащими витамин В – картофель, капуста, баклажаны, кабачки и изюм.

Этот знак Зодиака может кушать нежирное мясо и птицу, орех, сыр.

Похудеть Близнецам поможет Кремлевская диета.

4. Рак

Рак эмоционален и мнителен. Ракам легко заболеть, но и также легко вылечиться.

Слабым местом этого знака Зодиака является пищеварительная система, поэтому ему нельзя переедать. Кушать нужно дробно и не заедать основной прием пищи сладостями, сырыми овощами и фруктами, которые вызывают брожение. Однако не стоит ограничивать себя в употреблении молочных продуктов, злаков, супов и белом мясе птицы.

Ракам можно не соблюдать диету, а придерживаться системы правильного питания. Как пример – Минус 60.

5. Лев

Лев обладает таким типом темперамента, при котором он легко доходит до нервного истощения. Компенсацию он, конечно же, ищет в еде. Это несет вред сердцу, кровеносной системе, спинному мозгу и щитовидке.

Ему не желательно увлекаться жирной, жареной пищей, а отдать свое предпочтение продуктам, содержащим Калий и Магний – инжиру, изюму, кураге, баклажанам, пастернаку, сельдерею.

Чтобы похудеть, Льву нужно придерживаться низкоуглеводной диете Аткинса.

6. Дева

Дева может только казаться хрупким знаком Зодиака, но на самом деле у людей с этим знаком самое надежное здоровье.

Однако, все же, Девам не нужно есть неограниченные количества консервированных продуктов, копченого и сладкого. Заменить их можно тушенными овощам, макаронами, молочной продукцией, кашами. Мясо допустимо как запеченное, так и приготовленное на пару.

Деве можно и пробовать себя в вегетарианстве. Девам не подходят жесткие и низкокалорийные диеты.

7. Весы

Им нужно внимательно следить за своим здоровьем, в особенности за состоянием почек. С маринадами, соленым, копченым лучше не сталкиваться.

Предпочтение нужно отдать макаронам с овощами, нежирному мясу и птице, продуктам с содержанием витаминов А и Е. Хорошо подойдут огурцы, морские моллюски типа мидий, редис, салат, свёкла, чёрная смородина, клубника, клюква, лебеда.

Весам стоит попробовать чистить организм с помощью разгрузочных дней.

8. Скорпион

Скорпион любит экспериментировать и весь день не кушать. Однако ночью он заполнит дефицит пищи в своем желудке. А утром с удивлением смотреть на весы.

Скорпиону нужно дробно питаться в строгом режиме. Диетологи им рекомендуют употреблять мясо, дичь, морепродукты, капусту, свеклу, морковь, лук, перец, тыкву, редис, репу. Стоит помнить о витаминах группы В, С и Е, а также о железе, который есть в яблоках и цитрусовых.

Диетологи напоминают Скорпионам о малоуглеводных диетах и разгрузочных днях.

9. Стрелец

Стрельцы очень жизнеспособны, поэтому навредить им может только что-то чрезвычайное, а не еда. Важно не злоупотреблять алкоголем.

Этот знак Зодиака, как и много других, любит вкусную еду в больших количествах. Однако нужно контролировать количество употребляемого жирного мяса, копченостей и соленой еды. Заменить этот список можно горохом, бобами, соей и чечевицей. Также стоит кушать огурцы, спаржу, сырую капусту, крапиву. Обязательна и зелень - петрушка, сельдерей, салат, мята, базилик, кинза.

Диета Протасова – является наилучшим вариантом для Стрельцов.

10. Козерог

Знак Зодиака страдает слабым обменом веществ, поэтому его нужно стимулировать. Хорошо в этом случае сыграют свою роль гвоздика, мускатный орех, мята, базилик.

Еду нужно кушать легкую – постное мясо, тушеные овощи, кефир и творог.

Козерогам рекомендовано считать калории и улучшать метаболизм.

11. Водолей

Он ведет активный образ жизни и контролирует количество употребляемой пищи. Однако у него есть слабость – он неравнодушен к сладостям. Оно же и вылезает на бока. Булочки, печенье, конфеты и торты можно заменить более полезными фруктами – гранатом, яблоками, дыней, айвой.

Соблюдая малоуглеводную диету и занимаясь спортом Водолей может быстро похудеть

12 Рыбы

Рыбки склонны болеть всевозможными инфекционными заболеваниями.

Для Рыб полезно кушать салаты из свежих сезонных овощей, каши из гречки и пшена, перловки и риса. Айва, шиповник, изюм, виноград, гранаты, грецкие орехи, семечки подсолнуха, и минеральная воды – это то, что Рыбам следует употреблять всегда.

Рыбам рекомендуется раздельное питание, а если похудеть хочется побыстрее, то подойдут фруктовые дни.

http://joinfo.ua/health/1174233_Dieta-znakam-zodiaka-lvam-vredno-ovnam.html